Каковы преимущества онлайн-терапии?

До недавнего времени онлайн терапия с психологом не воспринималась серьезно в области психологии. Однако с появлением новых передовых технологий онлайн-помощь, похоже, упростит и облегчит жизнь многим пациентам!

Преимущества онлайн-терапии остаются такими же, как у традиционной терапии. Вы получаете необходимую помощь, зная, что все, что вы обсуждаете со своим терапевтом, остается конфиденциальным. В то время как некоторые могут сомневаться в идее онлайн-терапии, мы хотели бы поделиться несколькими уникальными преимуществами, которые могут оказаться полезными и удивительными одновременно.
Онлайн-терапия именно такова, как кажется. Это то же самое, что и индивидуальная терапия: меняется только обстановка.

Прошли те времена, когда единственным способом получить психологическую поддержку было лежание на кушетке у психотерапевта. С появлением онлайн-терапии вы теперь можете поговорить с квалифицированным психологом в любом месте и в любое время . Необходимая поддержка буквально у вас под рукой.

Сказать, что технологии произвели революцию в нашей жизни, значит не сказать ничего. Во время пандемии мы также стали более привычными к онлайн-записям к врачам общей практики. Поэтому вполне естественно, что мы хотим такого же удобства и легкости, когда речь идет о заботе о нашем психическом здоровье. В конце концов, чтобы начать терапию , нужно мужество. Это достаточно большой шаг, и вам не нужно беспокоиться о расписании автобусов, уходе за детьми или социальном дистанцировании.

Онлайн-терапия не является новой концепцией — она существует уже некоторое время. Но в последнее время все больше и больше из нас замечают преимущества онлайн-терапии, особенно из-за COVID. Когда были введены более жесткие меры изоляции, сеансы терапии должны были перейти в цифровую форму, и многие клиенты сочли эту виртуальную поддержку бесценной . Но есть много дополнительных преимуществ, помимо простоты доступа во время пандемии.

Если вы уже проходили традиционное психологическое консультирование, вы, возможно, заметили, что между приходом и выходом из кабинета терапевта вы проводите много времени в дороге. Вы должны быть в клинике до начала сеанса. И для этого вы проводите время в пробках и в целом в поездках на работу.

Один мой знакомый потратил два часа, чтобы добраться до кабинета своего терапевта в большом городе с интенсивным движением. В конце сеанса потребовалось еще два часа, чтобы вернуться домой, и в итоге он стал более беспокойным и напряженным в середине пути домой. По его словам, когда он вернулся домой, он едва мог вспомнить, что произошло во время терапии, что сделало психологический мониторинг бесполезным, поскольку он восстановил весь стресс, с которым столкнулся во время терапии, когда пришел домой.

firstplatoon